Té oolong

Lo que diferencia a los tés en general es su grado de fermentación, en este caso el té oolong o té azul está en un punto intermedio de fermentación entre el té verde y el té negro, esto hace que obtenga beneficios de ambos tés, lo que le da características únicas, y al mismo tiempo características de ambos. Al igual que el té verde, proviene de la planta Camellia sinensis, cuyo cultivo se estima que es hace más de 500 años. Quédate y averigua las propiedades de este té, y como disfrutarlo de la mejor manera.

Propiedades y beneficios del té oolong

Sabor

Su sabor no es dulce pero si es muy agradable, es muy similar a los distintos tés pero con aromas entre frutal y floral. Se pueden consumir tés suaves pero depende del enrollado de las hojas.

Aporte nutricional

Vitaminas del té

Él te azul posee vitaminas tales como A, B, C, E, K, B9, B3, las cuales son esenciales consumir ya que el cuerpo no puede fabricarlas dentro de este, además las vitaminas tienen diversas funciones que ayudan al correcto funcionamiento del cuerpo humano.

Contiene además micronutrientes y minerales tales como calcio potasio, manganeso, cobre, selenio, los cuales al igual que las vitaminas mencionadas anteriormente, no pueden ser sintetizadas por el cuerpo humano por ende es necesario el consumo de estos minerales para una buena salud y poderoso sistema inmunológico.

 

 

 

Te oolong y colesterol

El té oolong tiene la capacidad para regular los niveles de colestero en sangre, ya que posee una cantidad elevada de catequinas, las cuales ayudan a bajar el colesterol malo o LDL (Lipoproteína de baja densidad), y a su vez suben el colesterol bueno o HDL (Lipoproteína de alta densidad). Otro factor importante dentro de las grasas es que acelera el metabolismo de las mismas haciendo que sea más fácil bajar de peso. Pero...¿El té oolong ayuda a bajar de peso?.

¿El té oolong te ayuda a bajar de peso?

Quemando grasa

Mucho se habla que el té oolong o cualquier otro tipo de té, ayuda a bajar de peso, esto es falso. Los tipos de té no son quemadores de grasa, sino que son termorreguladores, haciendo que su respuesta frente a las grasas es que las deja más expuesta a ser quemadas, pero no se quemaran solas, tienen que tener un esfuerzo físico que las queme, sino la baja de peso sera mínima. Ahora si tú eres una persona que realiza actividad física y quieres usarlo para que te ayude a quemar grasa, funcionara, y lo recomendado es hacer ejercicio 1 hora después de tomarlo, porque así la cafeína y teína estarán al máximo.

 

 

 

 

Poder antioxidante

Pelo saludable con té

Al igual que sus hermanos, el te oolong es un potente antioxidante. Los antioxidantes en general para que lo entiendas, te ayudan a mantenerte joven, esto es en todos los sentidos, incluso a nivel celular previniendo el envejecimiento prematuro.

 

 

 

 

 

 

Reduce el azúcar en sangre

Una de las características del té oolong más importantes es que reduce el azúcar en sangre por lo que siempre se le recomiendan a personas con diabetes o con problemas de hígado graso.

Ayuda a fortalecer las defensas

Su consumo ayuda a fortalecer las defensas influyendo directamente en el sistema inmunológico

Salud digestiva

Sus propiedades ayudan a que exista un correcto funcionamiento del sistema digestivo 

¿Como tomar el té oolong?

Para sacar el máximo rendimiento a tu té tienes que seguir las instrucciones que te mostraremos a continuación, así lo aprovecharas al 100%, es difícil dar con parámetros exactos ya que existen diferentes tipos de té oolong pero esta puede ser una guía estándar.

  1. Calienta agua, de preferencia mineral o embotellada alrededor de unos 80°.
  2. Toma alrededor de 2 gramos por taza que tomaras y viértelos en tu tetera.
  3. Vacía el agua en el interior de la tetera evitando que le caiga directamente al té.
  4. Deja reposar por alrededor de 3 minutos. 
  5. Disfruta tu té!
  6. Las hojas que utilizaste las puedes reutilizar hasta 5 veces!
  7. Tomar diariamente.

Contraindicaciones del té oolong

Todos los tés tienen distintos grados de cafeína y teína es por esto que suelen tener contraindicaciones, las cuales son muy importantes seguir ya que pueden causar problemas nutricionales muy graves.

  • Anemia: Si padeces anemia no puedes consumir este tipo de té ya que este evita la absorción de hierro en el cuerpo, generando un déficit.
  • Problemas de hipertensión: El té en general tiene mucha cafeína lo que aumenta la presión arterial, puedes consumirlo pero tienes que tener precaución y moderación.
  • Trastornos de ansiedad: No es recomendable tomarlo si sufres trastornos de ansiedad, puede empeorar tu situación.
  • Niños y mujeres embarazas: Si se consume dentro de los tiempos de comida, este puede evitar la absorción de hierro, un mineral esencial y crítico en los niños y embarazadas.
  • Enfermedades renales: Tienes que consultarlo con tu médico, algunas personas son sensibles a la sustancias que contiene el te azul, ante cualquier síntoma o reacción extraña, acuda a su médico.

¿Quieres comprar té oolong?

Si quieres beneficiarte de este té con tantas características que ayudan a la salud, comprar te oolong, acá te dejamos un surtido de 5 tés azules para que te decantes por el que más te gustó.

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¿Por qué comprar té oolong?

Además de sus propiedades y beneficios, el té oolong te hace ver como una persona atractiva, que emana aires de positivismo, que tiene un buen gusto y que sabe lo que quiere, este té te puede acompañar a donde vayas y disfrutar contigo la libertad que tanto cuesta tener. La hora del té es una hora que valoramos todos los amantes del té y que no te puedes quedar sin el.

Tiene una excelente relación calidad - precio, por lo que vale mucho la pena comprarlo, es completamente natural, su sabor es suave y agradable, no tan dulce, justo en el punto intermedio haciendo que sea perfecto para gente que le gusta el gris, ni blanco ni negro. Incluso esta bebida te da una personalidad distinta frente a las demás personas, te da un sello distintivo muy importante hoy en día.

 

Clara Abeyta Hijo
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Laia Gaytán Tercero
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Antonio Ordóñez Segundo
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Aina Loera
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Té oolong
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